2026 年 5 月 29 日，日本公布修法，把手機簽約時的本人確認（核對申請人身份）範圍，從語音服務擴大到語音以外的通信，資料 SIM 也可能納入。公布不等於全部生效：除部分條文外，施行日由政令另定，期限是公布日起一年內；總務省 2026 年 7 月的資料，也仍把適用的 SIM 種類與上限門號數交由省令訂定。本文是宅點整理的日本手機號碼指南，說明旅客買資料 SIM、長住者辦門號，現在各要準備什麼。
先講結論：只要上網的旅客，照業者銷售頁的條件買資料 SIM 或 eSIM，出發前再確認一次最新規定；需要日本號碼收簡訊的旅客，要選含語音與簡訊的方案，並帶護照；長住者備妥在留卡與護照，線上申辦前先確認 IC 晶片裡的住址已更新。
這篇攻略一步步帶你搞懂：
- 旅客買資料 SIM、eSIM，各家方案差在哪裡？哪些沒有號碼和簡訊？
- 長住日本辦門號要帶什麼？在留卡住址和 IC 晶片不同怎麼辦？
- 銀行、政府、叫車和外送的驗證碼，哪些卡收得到？
- 離開日本後怎麼保號？解約要付多少錢？
本文重點
- 誰需要留意：去日本旅遊、探親、長住的香港、台灣、中國大陸、新加坡、馬來西亞讀者，以及在日本買房、租屋，需要日本門號的海外屋主與租客。
- 修法公布不等於全面生效：2026 年 5 月 29 日公布的是擴大本人確認的法律，具體涵蓋哪些 SIM、施行日與細則，要看政令與省令。資料 SIM 的購買條件，以購買當時業者公布的為準。
- 有些資料卡沒有簡訊：povo Japan SIM、IIJ Japan Travel SIM Unlimited 都不支援語音與簡訊，收不到簡訊驗證碼。
- 長住文件：Docomo、au、SoftBank 均列出在留卡加外國護照的組合；Docomo、SoftBank 對永住者免附外國護照。
- 線上申辦看 IC 晶片：樂天與 au 都提醒，晶片裡的住址未更新會影響線上辦理。
- 保號不等於收碼：au 一時休止期間不能收簡訊；SoftBank シンプルスタイル不能在海外使用。
先分清你是哪一種
| 你的情況 | 走哪條路線 | 要準備 |
|---|---|---|
| 短期旅客，只要上網 | 純資料 SIM 或 eSIM | 支援的手機；購買條件看業者銷售頁 |
| 短期旅客，要日本號碼收簡訊或打電話 | 含語音與簡訊的旅客方案 | 護照；取件方式不同，文件要求不同 |
| 短期旅客，要收原本號碼的簡訊 | 原門號開漫遊 | 出發前向原電信商確認漫遊與手機設定 |
| 長住者 | 語音預付或月租門號 | 在留卡、外國護照，部分業者要本人名義信用卡 |
各家方案比較
以下價格為查閱 2026 年 10 月時業者頁面所列，方案與庫存會變動。
| 方案 | 類型 | 語音與簡訊 | 價格 | 天數 | 哪裡買 |
|---|---|---|---|---|---|
| povo Japan SIM | 純資料 eSIM | 無 | 3GB 600 日圓、5GB 900 日圓、10GB 1,430 日圓、20GB 2,700 日圓（含稅，2026 年 3 月 19 日公布的線上方案） | 3、5、7、30 日 | 線上；Lawson 店面的方案陣容不同 |
| IIJ Japan Travel SIM 3GB～55GB | 實體 SIM、eSIM | 買前看包裝與條款 | 開放價格，由零售商定價 | 30 日 | 零售商 |
| IIJ Japan Travel SIM Unlimited | 實體 SIM | 無 | 向各銷售店確認 | 10、15、31 日 | 銷售店 |
| SoftBank Prepaid SIM for Travel | 訪日旅客用預付 SIM | 官方列為資料通信專用 | 開放價格 | 買前看條款 | 零售商 |
| Mobal 7GB 語音簡訊方案 | SIM／eSIM，含語音、簡訊與資料 | 有 | 購卡 4,950 日圓，啟用時另付 4,950 日圓，兩筆相加 9,900 日圓 | 30 日 | Mobal 官網 |
| SoftBank シンプルスタイル | 語音預付 | 有 | 儲值卡 3,000 或 5,000 日圓 | 每張 60 日 | 要在留卡等文件，見長住段落 |
比價時留意三點：
- 開放價格：業者不訂統一售價，同一張卡在不同店可能不同價。IIJ 在 2025 年 2 月公告的 3GB／30 日 eSIM 是 2,480 日圓（免稅），這是當時的公告價，2026 年的店面價格要現場確認。
- Mobal 要算兩筆：4,950 日圓分成購卡與啟用兩次付，通話與發送簡訊的費用另看該方案條款。
- 舊資料要小心：Docomo 的 Japan Welcome SIM & Wi-Fi 已在 2019 年 9 月 30 日結束服務；SoftBank Prepaid SIM for Travel 的 500MB 加購已在 2025 年 2 月 18 日停止受理，網頁上留存的舊價格不能當現價。
旅客怎麼辦？
只要上網：出發前買 eSIM，或到機場買實體卡
出發前買 eSIM 要先看起算方式。povo Japan SIM 的線上方案購買後立即生效，太早買，天數就先開始算；IIJ 2025 年公告的 eSIM 則自首次通信日起算。
IIJ Japan Travel SIM 3GB～55GB 可在使用期間內用 IIJmio 儲值卡或數位儲值卡追加資料量。加資料後期限會不會延長，新舊產品寫法不同，要看你手上那張卡的包裝與條款。
機場買實體卡的地點：
- 成田機場：第 1 航廈北翼 1 樓安檢前有 GPA SIM 自動販賣機。機場官網提醒，相關販售處位於出境手續之前的區域。
- 羽田機場：第 1 航廈有日本國內用預付 SIM 自動販賣機。機場官網標示 05:00 至 24:00，且受航廈開館時間限制；AnyFone 頁面則把第 1 航廈地下 1 樓的機器標為 24 小時。深夜或凌晨抵達的人，出發前先買好比較穩妥。
資料 SIM 現在要實名嗎？
簡答：依法令資料庫收錄的現行條文，法定的本人確認對象是行動語音業者簽約時（確認姓名、住址與出生日期），純資料 SIM 還不在這條法定義務內。修法已公布要把範圍擴大到語音以外的通信，但施行日由政令另定，具體適用哪些 SIM 由總務省令訂定；截至 2026 年 10 月 30 日，我們查閱的公開資料中沒有看到政令訂出的施行日。業者自己的購買條件另當別論，以銷售頁為準。
修法也設有針對「在日本沒有住址的外國人」的規定，可核對替代住址的事項。旅客要核對哪些項目，要看後續細則。
總務省 2026 年 7 月的資料把修法前後列成對照表：短期滯在外國人的資料 SIM，現在不用本人確認，修法後改為可只憑護照確認。這是修法後的安排，還沒施行，具體適用哪些 SIM 仍待省令。
實際做法：購買前看業者銷售頁寫的條件，並把護照帶在身上。如果行程排在修法施行之後，出發前再確認一次。
要日本號碼：看取件方式準備文件
Mobal 的語音 SIM／eSIM 選擇指定取件時，官方要求抵達後向取件人員出示護照及訂單確認；選郵寄另有文件要求。下單前確認你選的方式要什麼文件，護照可以取件，不代表每種配送方式都只要護照。
長住怎麼辦？
辦門號要帶什麼文件？
在留卡是日本發給中長期居留外國人的證件。以下節錄各業者列出的外國籍申請文件，實際補件與付款條件依申辦方式確認。
| 業者 | 文件 | 要留意 |
|---|---|---|
| Docomo | 在留卡加外國護照 | 具永久居留資格者可免附外國護照；其他補件與付款條件依申辦方式確認 |
| au | 在留卡或第二世代在留卡，加外國護照 | 剩餘在留期限未滿 90 日，只接受本人名義信用卡付月費 |
| SoftBank（線上） | 在留卡加外國護照 | 一般永住者免附外國護照；「資格なし」者不受理 |
| SoftBank シンプルスタイル（語音預付） | 在留卡加外國護照 | 一般永住者免附外國護照；同一個人名義最多 2 條 |
| 樂天行動 | 附照片的在留卡或特別永住者證明書 | 姓名、住址、出生日期須與申請內容一致 |
| IIJmio（線上） | 接受文件包括在留卡、特別永住者證明書 | 要本人名義信用卡，以及可讀取 IC 晶片的智慧型手機 |
申請時提供不實的本人資料屬於禁止行為；不配合本人確認，業者可在配合之前拒絕提供服務。
在留卡住址和 IC 晶片不同怎麼辦？
線上申辦前先更新晶片資料。樂天行動在 2026 年 5 月 15 日提醒外國籍申請人：IC 晶片若未登錄正確住址，無法使用「スマホでかんたん本人確認」，要到門市申請。
au 線上商店也不受理證件住址與現住址不同的契約，並要求先更新 IC 晶片裡的姓名與住址。這是這兩家對特定線上程序的規定，其他業者與門市怎麼處理，要向該業者確認。
拿到新規格在留卡，辦得了嗎？
IIJmio 公告，對應 2026 年 6 月 14 日起發行的新規格在留卡等文件，自 2026 年 6 月 16 日開始受理。其他電信商的受理日期各自不同，持新卡的人申辦前先問。
線上和臨櫃的本人確認，規定同時改嗎？
日期不同。總務省 2025 年 9 月的報告把線上方式列在 2026 年 4 月 1 日施行，臨櫃方式列為 2027 年 4 月的規劃；樂天行動已公告因 2026 年 4 月 1 日施行的修正，變更網站申請時的本人確認方式。
臨櫃部分仍屬規劃，舊文章寫的線上流程也可能過時。申辦時以業者當下的畫面與門市說明為準。
預付還是月租？
- 語音預付（SoftBank シンプルスタイル）：用儲值卡，或用電腦網頁以信用卡儲值。每登錄 1 張 3,000 或 5,000 日圓儲值卡，取得 60 日使用期，之後另有 360 日號碼有效期。
- 月租：IIJmio 外國人介紹頁把在留卡與信用卡列為月租方案申辦所需。
如果打算先辦預付、之後換成後付並保留號碼，簽約前先問清楚。SoftBank シンプルスタイル不能保留同一號碼直接改成 SoftBank 後付；MNP（攜碼轉換電信商）轉出另依條件辦理。Docomo 的說明也把純資料服務排除在攜碼程序之外。
一個人可以辦幾個門號？
各家上限不同，也不能相加當成全國規定：
- au：個人同一名義原則上 5 條，實際數量可能因申請內容不同。
- SoftBank：手機類同一名義 5 條，其中シンプルスタイル最多 2 條。
- 樂天行動：Rakuten 最強プラン、資料型與最強 U-NEXT 合計最多 10 條，仍受審核條件限制。
修法容許業者對超過一定數量的部分拒絕供應服務。總務省 2026 年 7 月的資料把具體數字交由省令訂定，並以主要業者語音 SIM 原則 5 條的做法作為討論基礎。
收驗證碼：哪些服務要日本號碼？
用簡訊傳驗證碼的服務，要有能收簡訊的號碼；povo Japan SIM 這類不含簡訊的資料卡幫不上忙。各服務的做法如下，只適用所列功能：
| 服務 | 驗證方式 | 對讀者的意思 |
|---|---|---|
| 瑞穗銀行 みずほダイレクト | 簡訊認證須用 020、070、080、090 開頭的日本手機號碼 | 不能用這類號碼時，無法使用這項簡訊認證 |
| 日本郵政銀行 ゆうちょ認證 App | 帳戶已登錄手機號碼者用簡訊；其他電話號碼用自動語音電話通知確認碼 | 登錄前先確認帳戶留的是哪一支電話 |
| マイナポータル（IC 讀卡機登入） | My Number 卡與 4 位數密碼 | 這一步不靠手機簡訊 |
| GO（叫車） | 輸入可收簡訊的手機號碼，填入 4 位數認證碼 | 官方提醒海外號碼可能收不到 |
| Uber Eats | 註冊或變更電話時輸入手機號碼 | 封鎖海外簡訊可能收不到認證碼；該頁未寫明一律要日本門號 |
| 出前館（外送） | 輸入手機號碼後撥出電話，由語音系統驗證 | 要能撥打電話，只收得到簡訊的卡未必足夠 |
有日本號碼，也不代表能開日本銀行帳戶。銀行會不會接受某張旅客語音卡，要向該銀行確認。
帶原本的門號漫遊
以下是五地各一家電信商的官網例子，其他業者的條件不同，出發前問你的電信商。
| 出發地 | 電信商 | 官網列出的內容 | 要確認 |
|---|---|---|---|
| 香港 | csl | 日本列為 VoLTE 漫遊適用地區 | 實際可用範圍取決於當地業者覆蓋與相容條件 |
| 台灣 | 中華電信 | 要開通漫遊上網服務，使用支援 VoLTE 漫遊的手機，並開啟 VoLTE 與數據漫遊，否則可能無法使用語音、簡訊與上網 | 出發前完成開通與手機設定 |
| 中國大陸 | 中國移動 | 接收簡訊列為免費 | 門號要有可用的國際漫遊功能；能收簡訊不保證收得到銀行驗證碼 |
| 新加坡 | Singtel | ReadyRoam Asia 6GB／30 日，18 新加坡幣，適用目的地包括日本 | 這是資料方案，語音與簡訊費用另看條款 |
| 馬來西亞 | Maxis | 7 日 APAC 資料套票 69 令吉，適用地區包括日本 | 這是資料方案，語音與簡訊費用另看條款 |
漫遊用的仍是原本的號碼。瑞穗的簡訊認證這類要日本號碼的服務，漫遊幫不上忙；GO 也提醒海外號碼可能收不到簡訊。
保號、到期與離境前要做什麼
暫時離開日本，怎麼保留號碼？
| 業者 | 做法 | 費用與期限 | 這段期間能收簡訊嗎？ |
|---|---|---|---|
| Docomo | 電話號碼保管 | 月費 440 日圓（含稅），自申請翌月 1 日起最長 6 年，另有其他費用與方案資格限制 | 辦理前向 Docomo 確認 |
| au | 一時休止（暫停並保管門號） | 月費 409 日圓（含稅），最長 5 年，另有手續費及相關服務費 | 不能；語音、網路、電子郵件與簡訊均不能用 |
| SoftBank シンプルスタイル | 持續登錄儲值卡 | 使用期結束翌日起另有 360 日號碼有效期 | 期間內可接聽語音、收簡訊，但這項方案不能在海外使用 |
| povo2.0（門號方案；此規則寫在 povo2.0 條款，不是 Japan SIM 的說明） | 依條款維持使用 | povo2.0 啟用後 180 日以上未購買付費加購等情況可能停用或解約，停用後 30 日仍未符合條件可能解除契約；例外看完整條款 | 辦理前向 povo 確認 |
要記住兩件事：
- 保號不等於收碼：需要在海外繼續收驗證碼的人，先問清楚保號期間的服務範圍，並把銀行與 App 的聯絡電話安排好。
- 到期前要動作：SoftBank シンプルスタイル條款把號碼有效期內未追加登錄儲值卡列為解約事由；Docomo 明確表示，正式解約後不能以同一號碼重新簽約。其他業者解約或停用後能否取回，先向該業者確認，不要假定有寬限期。
旅客卡能留號改長期嗎？
要逐張看條款。SoftBank Prepaid SIM for Travel 不允許 MNP 轉入或轉出；povo 純資料門號不能直接改成語音加資料方案，已購的資料加購也不能轉到新方案。卡上有電話號碼，不代表能攜碼。
回國前怎麼解約？要付多少？
| 業者 | 怎麼辦 | 提前解約費（只適用所列契約） |
|---|---|---|
| Docomo | 線上程序，要 d 帳號；部分契約須到門市 | 2025 年 7 月 1 日起新簽的個人門號，1 年內解約收 1,100 日圓（含稅）；月費低於 1,100 日圓者按月費收 |
| au | 網站 24 小時受理；21:10 後申請隔日完成，月底辦理可能跨到下個月 | 2025 年 10 月 1 日起新簽且 1 年內解約，最高 1,100 日圓；轉至 UQ mobile 或 povo2.0 及 8 日內取消等例外依條款 |
| SoftBank | 門市或 My SoftBank，部分契約例外 | 2026 年 7 月 1 日起新簽或攜碼加入，門號提供開始月起 12 個月內申請解約，按解約時方案收最高 1,100 日圓 |
| 樂天行動 | 由 my 楽天モバイル 進入；一次性密碼傳到登錄電子郵件或樂天門號簡訊 | 2025 年 4 月 1 日起申請並開始使用、1 年內解約的 Rakuten 最強プラン，最高 1,078 日圓（含稅）；初期契約解除等例外依條款 |
| IIJmio Giga 方案 | 向 IIJmio 確認 | 最低使用期間到開始計費當月底，語音 SIM 不收解約違約金或 MNP 轉出費；開通當月解約仍收整月費用 |
SoftBank 該頁列出的是 2026 年 7 月 1 日起的新約條件，此日期以前簽的契約該頁沒有列明，要向 SoftBank 確認；其他家也分批次。短住結束前，先看你的簽約日期落在哪一批，再算使用月數。設備分期、附加服務與最後一期帳單怎麼結，要向業者確認。
人還在日本時辦完解約最穩妥。樂天的一次性密碼可能傳到樂天門號本身，離境前先確認登錄的電子郵件收得到信；au 月底辦理留意 21:10 的時間點。
買之前的檢查清單
- 手機支援 eSIM 嗎？實體卡的手機能用嗎？
- 這張卡有語音、有簡訊，還是純資料？
- 天數從購買日、首次通信日，還是開始使用日算？
- 能不能追加資料？追加後期限會延長嗎？
- 要收驗證碼的服務，接受這個號碼嗎？
- 這張卡之後能保留號碼改長期方案或攜碼嗎？
- 長住者：在留卡 IC 晶片的姓名、住址是最新的嗎？在留期限還剩多久？
- 離境前：解約還是保號？手續要在哪裡辦？
看到這些字眼要留意：
- data only（No SMS/calls）：純資料，沒有簡訊與語音。
- オープン価格：開放價格，由零售商定價。
- 購入後、即時適用：買了立即生效。
- MNP できません：不能攜碼。
常見問題
只有護照、沒有在留卡，能辦有日本號碼的 SIM 嗎？
可以看旅客語音方案。例如 Mobal 語音 SIM／eSIM 選指定取件時，要出示護照與訂單確認；郵寄另有文件要求。Docomo、au、SoftBank 的長期方案則列出在留卡。
2026 年修法後，買旅遊資料 eSIM 要實名嗎？
修法在 2026 年 5 月 29 日公布，除部分條文外由政令另定施行日，期限是公布日起一年內。具體適用哪些 SIM 交由總務省令訂定，購買前以業者當時公布的條件為準。
資料 eSIM 能收銀行或 App 的簡訊驗證碼嗎？
要看方案。povo Japan SIM 與 IIJ Japan Travel SIM Unlimited 不支援簡訊，收不到；要收碼得用含簡訊的方案，或用原門號漫遊，買前看清楚卡上的功能。
在留卡住址和 IC 晶片資料不同，還能辦門號嗎？
樂天行動要求受影響者到門市申請；au 線上商店要求先更新晶片裡的姓名與住址。其他業者要個別確認。
一個人可以辦幾個日本門號？
各家不同：au 原則上 5 條，SoftBank 手機類 5 條（其中シンプルスタイル最多 2 條），樂天行動所列方案合計 10 條。這些是業者上限，不能當成全國規定。
離開日本幾個月，怎麼保留門號？
Docomo 有電話號碼保管（月費 440 日圓含稅），au 有一時休止（月費 409 日圓含稅），兩者另有其他費用。au 一時休止期間不能收簡訊，要在海外收碼的人要另外安排。
回國前解約要付多少錢？
要看簽約日期與方案。Docomo（2025 年 7 月 1 日起新簽）、au（2025 年 10 月 1 日起新簽）、SoftBank（2026 年 7 月 1 日起新簽或攜碼加入）符合條件的新約，在期限內解約最高 1,100 日圓，樂天行動最高 1,078 日圓，IIJmio Giga 語音 SIM 不收解約違約金。
延伸閱讀
要去日本生活、看房，還有問題？問問宅點
去日本旅遊、長住，或在日本買房、租屋時遇到門號、銀行驗證、開戶上的疑問，可以到問問宅點提出你的情況。
重要聲明
本文為一般資訊整理，不構成法律或消費建議。資料根據日本參議院、總務省、法令資料庫，以及電信業者、機場、銀行與服務平台官網，查閱日期為 2026 年 10 月 30 日；修法施行日與省令細則、方案、價格、申辦文件與解約條件會變動，請以各機構與業者的最新公告為準。本文列出的業者只是資料整理，不代表推薦或排名。
參考資料
日本參議院 – 第221回国会 閣法第33号 議案審議情報 / e-Gov 法令検索 – 携帯電話不正利用防止法（2026年5月29日版） / 日本總務省 – 資料13-1 携帯電話不正利用防止法の改正に基づく制度整備の方向性について（2026年7月） / 日本總務省 – ICT サービスの利用を巡る諸問題に対する利用環境整備に関する報告書（2025年9月10日） / 樂天行動 – 本人確認書類 / 樂天行動 – 外国籍のお客様へ：スマホでかんたん本人確認（2026年5月15日） / NTT Docomo – Documents Verifying Identity / au – 新規契約のお客さま / au – お申し込み準備：新規契約 / SoftBank – 本人確認書類（オンラインショップ） / SoftBank – シンプルスタイル ご購入のお手続き / au – 同一名義で複数回線の申し込みはできますか？ / SoftBank – 同一名義で何回線まで契約できますか？ / 樂天行動 – 楽天モバイルの回線を契約できる上限数はありますか？ / IIJmio – お申し込み前に用意するもの / IIJmio – 在留カード等の規格変更に伴う取り扱い / povo – Japan SIM / povo – Japan SIMラインアップ追加（2026年3月19日） / IIJmio – Japan Travel SIM 3GB～55GB / IIJmio – Japan Travel SIM(eSIM)販売店舗拡大のお知らせ（2025年2月3日） / NTT Docomo – 「Japan Welcome SIM & Wi-Fi」の提供を終了 / SoftBank – Prepaid SIM for Travel / SoftBank – 「Prepaid SIM for Travel」提供条件書 / Mobal – Japan SIM Card – Data & Phone Number Plans / Mobal – I.D. Requirements (Voice Products) / 成田國際機場 – 携帯電話・Wi-Fiレンタル・SIMカード / 羽田機場旅客航廈 – 携帯電話・Wi-Fiレンタル・SIM / SoftBank – 利用有効期間と電話番号有効期間 / SoftBank – クレジットカードから引き落としでリチャージ / SoftBank – 「シンプルスタイル」提供条件書（2026年2月20日改定版） / povo – データ専用から通話＋データへ変更できますか？ / povo – 解約／基本料0円に関する注意事項 / NTT Docomo – 電話番号保管と解約の違いを知りたい / au – 一時休止・再利用 / SoftBank – 国際電話について（シンプルスタイル） / 瑞穗銀行 – 海外にいるため、みずほダイレクトのSMS認証が届きません / 日本郵政銀行 – ゆうちょ認証アプリの本人確認コードが通知されません / 日本數位廳 – ICカードリーダライタを使ったログインの準備 / GO – 新規登録の方法 / GO – SMS認証コードが届かないときの対処方法 / Uber – SMSで認証コードを受け取っていません / 出前館 – 電話番号の認証ができない（発信認証） / csl – VoLTE漫遊服務 / 中華電信 – 國際漫遊：日本 / 中國移動 – 國際／中國港澳台漫遊指南 / Singtel – Overseas Roaming Plans / Maxis – Maxis Roaming / NTT Docomo – 携帯電話の解約お手続き方法 / au – 解約・MNP転出をご検討中のお客さま / au – MNP・解約に関する説明 / SoftBank – 解約について教えてください / 樂天行動 – 最低利用期間・解約事務手数料 / IIJmio – ギガプランの最低利用期間と違約金 / IIJmio – Prepaid SIM that can be used in Japan, VOICE SIM, DATA SIM (For those from abroad) / 樂天行動 – 解約のお手続き方法 / IIJmio – Japan Travel SIM Unlimited（PREPAID SIM） / NTT Docomo – 他社からドコモへの携帯電話番号ポータビリティ（MNP）の手続き方法 / AnyFone JAPAN – 羽田空港WiFiレンタル / SIM受取・返却カウンター一覧
